健康カプセル『ゲンキの時間』でスタートします。

今朝のゲンキの時間では「脳梗塞、心筋梗塞の予兆」をテーマに、血圧の急な上昇を予防する方法なるものが紹介されていました。

 

鎖骨周りにはリンパの最終的な出口があります。

フェイシャルの時にも、ボディトリートメントの時にもこのリンパの出口は大切なポイントになります。

肩や背中ばかりでなく、この鎖骨周りから胸にかけて(デコルテとよびます)が凝っていたり張っていたりされる方が多くて「そこ、気持ちいい~」と言われます。

「気持ちいい~」と言われると嬉しいので、ちょっといっぱいしたりします(笑)

 

この鎖骨の上のくぼみ(上鎖骨下リンパといいます)を二本の指で10回程度くるくるマッサージすると良いそうです。

血管が軟らかくなって血液中の老廃物が流れやすくなり、血圧の急な上昇を予防できるそうです。

お風呂上りが効果的と言ってました。

来週はまた冷える日がありそうですので、室内での寒暖差にも気をつけて過ごしましょう。