運動不足が気になっていたわたしです。

ここ最近では、身体の冷えや不眠に悩まされておりました。。。

「これは、もう絶対に運動しかない!」

と思い、以前にお客様から教えてもらっていた

いきいき情報センターのトレーニングルームへGO!

 

なんと気持ちが良いのでしょう!

エアロバイクやウォーキングマシーンを使って

主に有酸素運動をしてきました。

「汗ってこんなに出るんや~」

と、嬉しさと感動しきりです。

やや血色不良になっていた顔のくすみがとれました!

2時間340円で利用できるので、

週3回は行きたいな。

市外にお住まいの方も利用できるという

とても良心的なトレーニングルームですよ。

 

この夜は、熟睡でした。