シミができるメカニズムについては先に書きました。

シミを予防するために何をするか…

１、活性酸素の発生を防ぐ=紫外線予防対策をする

これはもうお分かりですね、日焼け止めを塗ることです。朝の基礎化粧は日焼け止めを塗るところまでをスキンケアとしましょう。外出しない日も必ず塗りましょう。顔とボディ兼用ではなく、顔用を使うようにしましょう。

２、チロシナーゼの動きをブロックしたり、メラニン生成を抑制する成分配合の基礎化粧品を使う。

チロシナーゼの動きをブロック→アルブチン、ハイドロキノンなど

メラニン生成を抑制→高濃度ビタミンCなど

３、肌の新陳代謝（ターンオーバー）を整える

ビタミンの多い野菜や魚を進んで摂取することも大切ですし、質の良い睡眠や適度な運動も心がけましょう。

そして…月に一回ナルサロンでエイジングケアをしましょう♡

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