毎朝の目覚めの一杯はホットミルクでした。
豆乳を飲んでいた季節もあります。
いまはアーモンドミルク！
アーモンドには、高い抗酸化力があるビタミンEが豊富に含まれていると言われています。
【アーモンドミルクの健康と美容効果】
◎コレステロールゼ～ロ～
◎カロリーが牛乳の1/4以下
◎ビタミンEがゴマの310倍!
◎食物繊維がレタスの9倍！
◎老化の原因物質「AGEs（エージス）」の蓄積を抑える←肌の糖化のほかに心筋梗塞や骨粗しょう症などの悪影響を及ぼすと言われる物質です。
などなど、アーモンド効果が注目される理由に納得です。
若返りたいというより、健康でいたい願いが強くなる44歳なのです。
